La buena alimentación
La alimentación esencial para poder vivir, si no nos alimentamos, nuestro cuerpo no podría funcionar. Entendamos que la alimentación es la ingestión de alimentos por parte de los organismos (en este caso, nosotros los humanos), para obtener energía y así poder desarrollarse.
Es necesario que tengamos una buena alimentación y nutrición para vivir. Al hablar de buena alimentación, estamos hablando de que sea de calidad y equilibrada, en cuanto a nutrientes, vitaminas, minerales, proteína, otros aportes nutricionales.
La mayoría de las enfermedades van de la mano de una mala alimentación. puesto que nuestro organismo sin los nutrientes necesarios no es capaz de realizar todos los procesos naturales que debería de una buena manera o con efectividad. Una de estas enfermedades es la obesidad, que es una enfermedad que casi siempre es prevenible, pero a pesar de eso, cada año mueren por lo menos 2,8 millones de personas adultas como consecuencia de ella. Otras enfermedades también son: Gastroenteritis, caries, salmonelosis, parotiditis, hepatitis, anemia, y muchas más.
Para concluir, podemos ver que una buena alimentación va de la mano de una buena salud, es por eso que es muy importante que tengamos una buena alimentación, para poder vivir de la mejor manera y sentirnos bien.
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